6 bebidas con mucha vitamina C

    6 bebidas con mucha vitamina C

    Ahora más que nunca prepara estas bebidas.

    Autor: Redacción Maxim 25 marzo, 2020


    FOTO: Shutterstock

     

    Para el resfriado, la tos o para pasar mejor estos momentos de coronavirus, la vitamina C constituye un buen remedio para proteger las defensas del organismo.

     

    Esta vitamina se encuentra en muchos alimentos que puedes convertir en jugos y que son excelentes para cuidar nuestra salud y además eliminar toxinas. ¡OJO! Todos tienen que hacerse con productos naturales para obtener los nutrientes. 

    Aquí te damos algunas ideas.

     

    Jugo de naranja

    Este es uno de los que más vitamina C tiene. Es delicioso y lo puedes mezclar con diversas frutas.

     

    Jugo de kiwi y melón

    Además de contener vitamina C y minerales, el kiwi y el melón son dos frutas perfectas para depurar el cuerpo. 

     

     

    Jugo de fresa y naranja

    Como ya te dijimos, la naranja puede mezclarse con otros tipos de frutas. En este jugo combina naranja y fresa, ambas con un gran aporte de vitamina C. Además, puedes añadirle verduras y hortalizas que también contienen vitaminas y minerales distintos.

     

     

    Jugo de limón y miel

    Para prevenir el resfriado, se recomienda el limón junto a la miel. Puedes tomar vasos de esta mezcla directamente y ayudar a tu sistema inmunológico.

     

     

    Jugo de aloe

    El Aloe aporta vitaminas A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12, ácido fólico y minerales, como el calcio, zinc, cromo, selenio, hierro, cobre, magnesio. Puedes hacer este jugo directamente en tu casa cortando un trozo de aloe, separando la gelatina transparente del interior y mezclandola con jugo de naranja o mandarina. 

     

     

     

    Jugo de papaya y zanahoria

    100 gramos de papaya contienen unos 70 mg. de vitamina C y la zanahoria 7 mg. Bébelo para prevenir resfriados.

     

    Agrega estos alimentos a tu dieta y fortalece tu sistema inmune, ¡ALTO AHÍ VIRUS! ALIMENTOS PARA SUBIR LAS DEFENSAS DE MANERA NATURAL

     

     

    Temas relacionados con esta nota: , , , ,

Ahora más que nunca prepara estas bebidas.