Esto es lo que debes saber del COVID-19

    Esto es lo que debes saber del COVID-19

    ¡Quédate en casa! Todos a cuidarnos.

    Autor: Elizabeth Rivera 31 marzo, 2020


    FOTO: Shutterstock

     

     

    Esto es lo que debes hacer.

     

    El día de ayer, el subsecretario Dr. Hugo López-Gatell y todo el personal que integra el equipo de salud del Gobierno de México declaró como emergencia sanitaria la epidemia generada por el Covid-19.

     

    Si no estas tan bien enterado, aquí te vamos a dar una breve guía de lo que esto significa.

     

    -A partir del día de ayer se ordenó la suspensión hasta el 30 de abril de actividades no esenciales en los sectores público, privado y social. Esto quiere decir que debes de salir SOLAMENTE a lo esencial, como compra de alimentos o medicamentos, y debe de hacerlo sólo UNA persona por grupo familiar. 

     

    -No se deberán realizar reuniones de más de 50 personas y siempre deberán aplicarse medidas básicas de higiene, prevención y sana distancia.

     

    -Se exhorta a toda la población residente en el territorio mexicano a cumplir el resguardo domiciliario corresponsable (limitación voluntaria de movilidad). ¡Por favor, quédate en tu casa lo más que puedas! Esto para no saturar los hospitales y que los que tengan que ser atendidos puedan hacerlo.

     

    -El resguardo domiciliario se aplica de manera ESTRICTA a toda persona mayor de 60 años, mujeres embarazadas o personas que padezcan enfermedades crónicas o autoinmunes.

     

     

     

    ¿Cómo se transmite el Covid-19?

     

    -Al estar cerca de una persona infectada que tose o estornuda, las gotas de saliva pueden contagiarte

    – Al tocar un objeto o superficie contaminada y llevarse las manos sucias a la boca, la nariz o los ojos.

    -Al tocar o estrechar la mano de una persona enferma y tocarte la cara.

     

     

    ¿Cuáles son las medidas de prevención?

     

    Lava tus manos con agua y con jabón por 20 segundos. 

    -Tose o estornuda en la parte interna de tu codo.

    -No te toques la cara sin antes haberte lavado bien las manos.

    -Mantén distancia de otras personas en lugares públicos y no saludes de mano, beso o abrazo.

     

     

    La salud mental también es importante durante estos días, por eso, el Gobierno de México en su portal te ofrece una sección para mantenerte tranquilo con técnicas de meditación, respiración, relajación, etc., así como un número de teléfono (800 911 2000) para ponerte en contacto si necesitas ayuda emocional. 

     

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