Razones para empezar tus mañanas con jengibre

    Razones para empezar tus mañanas con jengibre

    Empieza tus mañanas con energía añadiendo este superfood, te decimos cómo.

    Autor: Michelle Prats 13 junio, 2019


    FOTO: GettyImages

     

    El jengibre le dará un boost a tus mañanas.

    Beneficia tu salud con estas 4 formas rápidas y deliciosas de agregar jengibre a tus mañanas.

     

    Un café al estilo del Medio Oriente

    El café por si solo es una excelente fuente de antioxidantes, si lo complementas con un poco de jengibre tendrás una bebida con un superfood que además de despertarte, te ayudará a la digestión y le dará ese picor a tu café mañanero.

    ¿Cómo? Agrega 1 cucharadita de jengibre molido a una taza de café.

    Té de jengibre

    Una perfecta dosis de vitamina C, no sólo te ayudará a aliviar el malestar de estómago también es un boost para tu sistema inmune. Así empezarás tu mañana con el pie derecho.

    Agrégalo a tus smoothies

    Si eres de las personas que sale corriendo de casa, un smoothie es la forma más rápida de darle algo a tu estómago y no salir sin desayunar. Hay muchas recetas deliciosas pero la que seguramente conoces es el típico licuado de plátano, sólo agrega un poco de jengibre y listo.

    Si vas directo al gym, el jengibre es una forma natural de aliviar el dolor muscular por el ejercicio y recuperarte.

     

    Prepara este rico jugo en la mañana, UN BOOST DE ENERGÍA

     

    Un poco de jengibre en tu bowl de granola

    Un rico bowl de granola es otro platillo para tu desayuno, rico y fácil de preparar.

    Agrega un poco de jengibre a la mezcla y harás tu desayuno aún mejor, ralla un pedacito de jengibre y mézclalo con un poco de miel de abeja, el topping perfecto para tu bowl de granola. Puedes añadir un poco de fruta y tendrás un desayuno completo y lleno de vitamina.

     

     

     

     

     

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