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Actívate con Sergio O’farril

Realiza esta rutina en casa.

Para que tengas otra opción para ejercitarte en casa.

Dale más aire a tus pulmones.

Debido a la cuarentena, la futbolista mexicana compartió algunos ejercicios para que los hagas en casa.

Sigue esta rutina y saca tu six-pack.

Realiza estos ejercicios donde estés y no dejes que las calorías extras ganen.

Saca tu six pack con estas planchas.

Aquí te lo contamos, además agrega algunos ejercicios a tu entrenamiento.

Toma estos puntos en cuenta para llegar a tus objetivos.

Consigue unos brazos fuertes y marcados con estos ejercicios.